Episode 26 – Akut opstået trang: en øvelse

I dette afsnit af Ludomaniklinikkens podcastserie kommer psykologerne Kathrine Møller Andersen og Sofie Rosholm med råd til hvad du kan gøre, hvis du har trang her og nu. De guider dig bl.a. gennem en mindfulnessøvelse, hvor du lærer at modstå trangen.

Den guidede mindfulnessøvelse findes 11:08 inde i afsnitttet.

Klik her for at lytte til episoden på Apple Podcasts