Episode 4 – Lokketanker

Sofie Rosholm og Kathrine Møller Andersen fra Ludomaniklinikken Mindwork taler om hvilke tanker, der kan lokke en spiller til at spille for meget, og giver gode tips og tricks til hvad man kan stille op for at undgå det.

Klik her for at lytte til episoden i Apple Podcasts

Mere om dette afsnit

I denne episode snakker vi om de lokketanker, som risikosituationerne kan sætte i gang. Tankerne kan lokke en til at spille ved at man overfokuserer på fordelene ved spil (men ikke de senere konsekvenser, det har):

• Et åndehul fra stress, problemer, ubehagelige følelser
• Spænding i hverdagen
• Underholdning
• Anerkendelse
• Økonomisk quickfix – komme ud af økonomiske problemer

Spil bliver altså en midlertidig løsning på et problem. Men det skaber flere problemer og kan bevirke at:

• Lokketankerne bliver til automatiske tanker på spil
• Man oplever at blive biased: husker kun de gode udfald ved spil (sjov, spænding og gevinst)

Hertil snakker vi om, hvad man kan gøre for at ændre de automatiske lokketanker og genoverveje sine tanker og handlinger.